Come lavoriamo insieme
Metodi strutturati per coltivare attenzione e serenità mentale
Il nostro approccio si basa su pratiche di mindfulness validate, accompagnamento responsabile e attenzione alle esigenze individuali. Offriamo percorsi chiari, senza ricorrere a promesse o soluzioni illusorie.
Il nostro team
Esperienza e professionalità certificate
Giulia Romano
Psicologa mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna
Gestione dello stress
Centro Mindful Italia
Specializzata in tecniche di gestione dello stress e pratiche di meditazione consapevole. Collabora con Irafomexa dalla sua fondazione.
Marco Esposito
Istruttore mindfulness
Laurea in Scienze Cognitive Università di Trento
Meditazione guidata
Associazione Essere Presente
Esperto in training mindfulness, con esperienza in diversi gruppi e contesti aziendali. Approccio pratico e attento alle esigenze delle persone.
Elena Vitali
Counselor relazionale
Diploma in Counseling Relazionale Istituto Counseling Milano
Emozioni e relazioni
Centro Crescita Consapevole
Accompagna gli utenti nel percorso di consapevolezza con attenzione ai processi emotivi. Promuove un supporto empatico e su misura.
Antonio Ruggeri
Formatore mindfulness
Master Tecniche di Intervento Università di Roma
Mindfulness moderna
Mindfulness in Azienda
Formatore esperto, utilizza tecniche innovative e metodo scientifico per adattare i percorsi a diverse esigenze. Collabora con enti pubblici e privati.
Il nostro processo operativo
Ogni percorso inizia con un incontro conoscitivo, seguito da pratiche personalizzate per la gestione dell’attenzione e la coltivazione della consapevolezza. L’accompagnamento è continuo e adattato ai tuoi bisogni.
Colloquio iniziale
Si parte con un primo incontro per comprendere aspettative ed esigenze individuali. Questa fase permette di personalizzare il percorso senza forzature o obiettivi irrealistici.
Dura circa 30 minuti, in presenza o online.
Proposta percorso
Sulla base della valutazione iniziale, viene proposta una serie di pratiche adatte al proprio ritmo. La continuità delle sessioni permette di consolidare benefici nel tempo.
Le sessioni sono individuali o di gruppo.
Monitoraggio e feedback
Durante il percorso, sono previsti momenti di confronto e aggiustamenti. L’ascolto attivo supporta l’evoluzione personale, rispettando tempi e risorse individuali.
Feedback periodici per adattare il processo.
Perché scegliere Irafomexa
Approccio responsabile e scientifico, senza promesse illusorie